Hãy ăn cháo ít nhất 1-2 lần/ 1 tuần nhé?

Để mát gan hãy thêm chút rau xanh hoặc rau mùi rau thơm có mầu xanh cho bát cháo tiên này nhé? mùa nào rau nấy, mùa đông có thể cho thêm hành tăm, thìa là, rau mùi... "đói ăn rau đau uống thuốc"
Hãy sáng tác loại CHÁO RAU, hãy cho cả nhà ăn một tuần một lần cháo rau thực nóng nhé, vừa ăn vừa thổi cho toát mồ hôi khỏi phải xông hơi bấm huyệt... có thể cho vào bát cháo nóng: natto sổi, tempeh chiên vàng nhúng tương cổ truyền, miso, giò, nấm đông cô... và có thể bỏ thêm cả ngưu bàng tươi hay khô... hãy tiếp tục sáng tạo CHÁO RAU M... phù hợp với gia đình của bạn, cộng đồng của bạn.

Thành phần: Gạo đỏ, gạo nếp, kê nếp, yến mạch, đỗ đỏ, đậu gà, đậu lăng, phổ tai

Cách nấu: 1 gói gạo cho 1 lít đến 1,2 lít nước nấu trong nồi áp suất 1 giờ, nồi thường 2 -3 giờ, nồi nấu chậm thì để qua đêm

Tham khảo thêm về các loại cháo của TD Ngọc Trâm tại link bên dưới:

Cháo đại bổ phế, cháo Tiên, cháo tiến vua, cháo Minh, cháo Ân Sư